如何在亲密关系中既保持高度亲密，又能做自己

如何在亲密关系，既保持高度亲密，又能做自己

讲师：王颖

为什么在亲密关系中，我们既渴望“亲密”，又讨厌“被干预”？

这跟我们原生家庭的生长环境，父母对我们的影响、我的信念价值观以及做为有觉知的“人”的生存本能都有直接的关系，通过学习，你可以找到答案突破自己，塑造全新的、爱意流动的亲密关系。

一、亲密关期发展的四个周期：

呆萌期：行为模式和思维特点；

智障期：行为模式和思维特点；

顿悟期：行为模式和思维特点；

觉醒期：行为模式和思维特点；

二、四个周期的成因及相处时的注意事项：

1､生理因素影响；

2､心理因素影响；3､在此状态影响下的大脑的工作逻辑；

4､如何能够平稳愉悦的过渡到下一个周期。

三、亲密关系受哪些因素的制约和影响

1､原生家庭对亲密关系的影响（原生家庭系统和对父母的接受程度）；

2､爱自己的人才有能力去爱别人；

3､人类共性的思维模式和行为习惯（自我保护机制：出现问题从外界找原因、归责）

4､创伤的影响

四、如何在亲密关系中遇见真正的自己

1､身心合一的人更容易拥有愉悦的亲密关系；

2､出现状况时问问自己：真的是这样吗？

3､亲密关系是你与自己的关系的倒影而已；

4､借助亲密关系，你会遇见更好的自己。