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课程大纲：
一、 人生与幸福----------心灵种树、幸福一生
Ø 什么是幸福？
l 主观幸福感测试
l 心灵种树幸福定义
l 客观幸福指数测量
Ø 幸福对人的影响------亚里士多德生命本质论：人生是追求幸福，逃避痛苦
l 人性分析
l 人的基本情绪
l 情绪管理五种原则
Ø 幸福由什么决定？
l 幸福公式
Ø 如何幸福？
l 以人为本、实现价值
l 调整心态、阳光心灵
二、调整压力、阳光心灵----------化解压力、实现价值
Ø 幸福与压力
l 压力是幸福的一大杀手
l 谁把压力加到我们身上？
Ø 压力解析
l 什么是压力？
l 压力的来源
l 压力的测试
l 如何把压力转化成动力？
l 对抗压力的七个工具
Ø 创新的思维和能力培养
l 思路决定出路---五种思维
l 抗压能力的培养---情绪管理能力、沟通能力、执行能力
三、阳光心态、美好人生----------调整心态、播撒阳光
Ø 阳光心态的影响力
l 阳光心态的力量有多大？
l 好的心态---成功
l 坏的心态---毁灭
l WHO健康要求---阳光心态
Ø 阳光心态DNA密码
l 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』
l 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望
l 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！
Ø 马斯洛健康论
l 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度
l 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会
l 职场认知---重新审视工作与人生的意义
Ø 阳光心态的行为修炼
l 良好的人际沟通技能是和谐人生的基础
l 沟通中的行为修炼
l 提升沟通影响力—四同步原则-----快乐别人，幸福自己
四、心灵种树工具箱----------改变自己、美好未来
Ø 心灵种树、幸福人生工具箱：
l **个工具：改变态度
l 第二个工具：学会享受过程
l 第三个工具：活在当下
l 第四个工具：把握自己
l 第五个工具：学会感恩、知足
l 第六个工具：换角度看问题
l 第七个工具：天堂地狱由心造
l 第八个工具：压力大的时候学会弯曲
l 第九个工具：相信自己
Ø 心灵种树与幸福人生
l 心灵种树的影响
l 格局决定布局，布局决定结局
Ø 课程的总结与回顾
