寒湿症的调理及养生

**单元：寒邪

了解人体的致病因素——六邪中寒湿之邪

寒邪的属性及特点

寒的原因

1、经常吃冷冻食物； 

   贪吃反季节的寒凉食物

2、衣服过少；

3、频繁使用空调、风扇； 

4、西药、打针、消炎、感冒药； 

5、天地间的寒气

6、熬夜，生血、藏血不足

7、女人生理受寒

8、冬季积寒 

寒的症状及危害：

体表….经络….脏腑….脾肾阳虚…慢性炎症…面部色斑….发展成肿瘤

寒的调理方法

一、 养生馆的调理

产品

经络调理

物理疗法

二、 居家养生排寒

饮食

衣着

理疗

第二单元：湿邪

湿邪的属性及特点

湿产生的原因

外湿

内湿

寒湿

湿热

湿的症状对身体的影响：

头部

四肢

经络

脏腑

怎样除湿？

饮食

环境

保健养生

经络 调理

中医物理疗法

第三单元：辨析指导（现场诊断，现场指导）

为什么寒湿同在？

怎样辩证是寒湿还是湿热？

寒湿、湿热的危害是什么？

怎样排寒祛湿？

什么时候排寒祛湿效果佳？

什么样的产品排寒湿效果好？（待定）

怎样养生排寒湿？

看看你自己是否有寒湿？（学员自我诊断）