道家养生智慧与修炼

**篇：道家阴阳八卦教会我们掌握生命的密码

1. 观乾宫知心血管健康

2. 观坤宫知肺脏及乳腺健康

3. 观中宫知脾胃健康

4. 观兑宫知肠道健康

5. 观坎宫知肾脏健康

6. 观巽宫知睡眠健康

7. 观艮宫知腰腿健康

8. 观震宫知肝胆健康

第二篇：道家易医延年益寿五行养五脏法

1.道医不一样的心脏养生法

手到病除的护心秘笈

改善失眠头痛的神疗法

道家五行养心益寿茶

无极朱砂掌养心功

2.道医不一样的肝脏养生法

道家疏肝理气逍遥饮

改善乳腺增生的秘密通道

仙人揉腹六步功法

道家抗衰祛斑驻颜术

“颜如玉”面部刮痧法

道家秘制“面若桃花酒”

   3.道医不一样的脾胃养生法

    脾胃喜欢的四宝粥

    道家健脾祛湿秘笈

    八极强身减肥内丹功

   4.道医不一样的肺脏养生法

     道家清肺抗雾霾五汁饮

     巧治鼻咽炎秘笈

     咳嗽三大法宝

     长生不老补气茶

   5.道医不一样的养肾脏养生法

    太极固肾强腰功

    阴阳补肾圣品

    乌发养颜的秘笈

    补肾抗衰饮

    肾虚腰痛经络养生秘笈

第三篇：道家长生不老内丹修炼密谛

1.八部金刚长寿功步骤及方法

罗汉托天利三焦

入我心门养心肺

开天辟地通任督

扭转乾坤健腰肾

左顾右盼运肝脾

仙鹤展翅强肩颈

玉带环腰调中焦

腾云驾舞培元气

2.内丹运气步骤及方法

 胎息柔身功

 六根归一法

八极运气法

天蝉聚能法

无极回旋法

  3.大小周天丹道圆通之密法

    天圆地命玄牝通密法

    天圆下丹道及带脉玄关通密法

    天圆下丹通之密法

    天圆天玄通密法

    天圆通灵功密法

   天圆灵泉通密法

   人天天圆神通密法