WorkBuddy智能助手实战训练营

《WorkBuddy智能助手实战训练营》

【课程安排】

场次：2026年7月23日上海

费用：2980/元人（差旅费用请自理）

【课程简介】

WorkBuddy是一款功能强大的AI智能编程助手，不仅精通代码开发，更能胜任文件处理、数据分析、内容生成、自动化工作流、多模态创作等各类办公任务。本课程从WorkBuddy的核心能力出发，通过“概念讲解+实操演示+场景练习”三位一体的教学方式，帮助学员系统掌握WorkBuddy的各项功能，从零基础成长为能独立搭建高效自动化工作流的AI工具专家。课程涵盖基础操作、技能系统、自动化任务、MCP连接器、专家中心与团队协作等模块，适配开发者、项目经理、知识工作者等不同角色的实际需求。

【课程收益】

l 全面认知WorkBuddy核心能力：系统了解WorkBuddy的架构、运行模式（Craft/Plan/Ask）和工作原理，建立正确的使用认知。

l 办公场景实操：熟练掌握文件操作、浏览器操作与多模态内容生成全流程，实现日常办公效率倍增。

l 精通技能（Skill）系统：学会安装、调用、创建和优化技能包，将重复性工作封装为可复用的自动化能力。

l 搭建自动化工作流：掌握定时任务与自动化调度机制，实现日报生成、数据抓取、定期报告等场景的无人值守运行。

l 打通外部服务连接：掌握MCP服务器配置与连接器管理，实现与腾讯文档、企业微信、QQ邮箱、腾讯乐享等平台的联动操作。

l 活用专家中心与团队协作：学会使用和创建专家包，利用团队模式协调多智能体并行完成任务，实现复杂项目的分工协作。

【课程时长】

1天（共计6小时）

【培训对象】

希望通过AI工具提升工作效率的职场人士

【课程大纲】

模块一、认识WorkBuddy：AI助手的核心能力全景

1. WorkBuddy是什么

n AI智能编程助手的产品定位与核心设计理念：不只是写代码，而是全方位的数字工作伙伴。

n 能力边界：代码开发、文件处理、数据分析、内容创作、自动化任务、浏览器操作——十大能力域一览。

n 与传统工具对比：WorkBuddy vs Copilot/ChatGPT/Cursor 的核心差异与独特优势。

2. 三种运行模式深入理解

n Craft模式（你说，我做）：直接执行模式，适合明确任务的高效交付，自动读写文件、运行命令、产出结果。

n Plan模式（先想后做）：先规划再执行的审慎模式，适合复杂任务，生成方案供确认后再执行。

n Ask模式（只说不做）：只读问答模式，适合信息查询、代码分析、方案讨论，不修改任何文件。

3. WorkBuddy的架构与记忆系统

n 三层记忆体系：云记忆（自动学习）、用户级本地记忆（跨项目）、工作区记忆（项目内），各层的读写策略与适用场景。

n 身份系统：SOUL.md、IDENTITY.md、USER.md 的作用与配置方法，打造个性化AI助手。

4. 环境配置与入门实操

n WorkBuddy桌面端安装、账号登录、基本设置。

n Workbuddy与IM连接配置：企微、钉钉、飞书等

n 创建第一个工作区，发送第一条指令，体验Craft/Plan/Ask三种模式切换。

模块二、工具操作入门：文件、浏览器与多模态内容生成

1. 文件系统操作全掌握

n 智能文件读写：让WorkBuddy自动判断文件类型并选择最优读取方式——文本、图片、PDF等。

n 文件编辑与批量处理：精确定位修改、全局替换、批量重命名等高效操作技巧。

n 文件安全规则：理解个人文件保护机制，安全操作Desktop/Downloads等敏感目录。

2. 信息检索与网络能力

n 智能搜索：WebSearch、WebFetch的适用场景，获取最新信息与网页内容提取。

n 对话历史检索：跨会话查找历史讨论内容，延续之前的工作上下文。

3. 多模态生成能力

n WorkBuddy支持的内容形态：文本、图片、视频、3D模型——四大模态的生成能力边界。

n 文生图实战技巧：主题+风格+构图+细节。

n 文生视频与特效:从文字描述到视频生成;对已有图片应用动态效果，生成短视频内容。

n 文生3D与图生3D:从文字描述或2D图片生成3D模型。

模块三、技能系统（Skills）：WorkBuddy的能力扩展引擎

1. 技能系统架构解析

n 技能是什么：Skills作为WorkBuddy的插件化能力模块，提供特定领域的专业工作流程和知识。

n 内置技能一览：PPT生成、Excel处理、Word文档、PDF操作、浏览器自动化、邮件发送等30+内置技能的能力速览。

2. 技能安装与管理

n 市场搜索安装：通过find-skills和marketplace-skill-installer技能搜索、安装推荐市场的技能。

n 安全审计机制：技能安装前的P0/P1/P2三级安全审查流程，理解风险等级判断标准。

n 技能的生命周期管理：安装、更新、禁用、删除——完整操作流程。

3. 高频技能实战

n 文档处理三件套：pptx（PPT生成）、xlsx（Excel处理）、docx（Word文档）的技能调用方法与常用参数。

n 浏览器自动化：agent-browser技能——网页截图、表单填写、数据采集的完整操作。

n 企业协作工具：tencent-docs、wecom-unified、163email-skill——打通腾讯文档、企业微信、邮件。

4. 创建自定义技能

n 使用skill-creator技能引导式创建自定义技能，定义触发词、工作流程和输出格式。

n 技能积累原则：完成多步骤的复杂任务后自动保存为技能，持续构建个人能力库。

模块四、连接器与MCP：打通外部服务生态

1. MCP协议与连接器体系

n MCP（Model Context Protocol）是什么：WorkBuddy与外部服务通信的标准协议。

n 内置连接器：腾讯文档、QQ邮箱、腾讯乐享——三大内置连接器的功能范围与配置方法。

n 自定义MCP服务器：安装第三方MCP服务器，扩展WorkBuddy的能力边界。

2. 腾讯文档全流程操作

n 在线文档的创建、编辑、读取、搜索——不用打开浏览器，直接在WorkBuddy中管理腾讯文档。

n 文档协作：多人协作编辑、权限管理、版本追溯等功能的使用。

模块五、自动化与定时任务：让工作自动运行

1. 创建与配置定时任务

n RRULE规则语法：DAILY/WEEKLY/MONTHLY/YEARLY的常用写法与案例。

n 任务有效期管理：validFrom/validUntil的运用,季节性任务、临时监控等场景。

n 任务暂停/恢复/删除：全生命周期管理操作。

2. 六大自动化场景实战

n 每日资讯简报：每天早8点抓取行业新闻，汇总生成日报发送到企业微信。

n 数据定时采集：每小时查询股票行情，记录到Excel，触发阈值告警。

n 周报自动生成：每周五下午汇总一周工作记录，生成结构化周报。

n 文件定期整理：每天扫描指定目录，自动分类归档文件。

n 考勤异常监控：工作日定时查询考勤数据，发现异常主动推送通知。

n 一次性提醒：会议提醒、截止日期提醒等一次性定时通知的配置方法。

3. 自动化调试与监控

n 执行历史查看、失败重试策略、日志排查——确保自动化任务稳定运行的运维技巧。

模块六、专家中心与团队协作：多智能体协同作战

1. 专家中心架构解析

n 什么是专家（Expert）：特定领域的专业智能体，内置领域知识和标准工作流程。

n 100+内置专家：按类别浏览——开发、设计、金融、法律、教育等领域的专家资源。

n 专家包的创建与转化：从开源仓库或本地项目创建自定义专家包，进行合规检查与持续维护。

2. 团队模式（Team）实战

n 团队创建与角色分配：创建多智能体团队，定义不同的角色（研发、测试、设计、PM等）。

n 任务分解与委派：将复杂项目拆分为独立任务，分配给对应角色的智能体并行执行。

n 团队通信与协作：智能体之间的消息传递、任务依赖管理、结果汇总——完整的团队协作流程。

模块七、最佳实践总结

1. 最佳实践总结

n 提示词工程：清晰的任务描述+明确的输出格式+必要的上下文=高效执行。

n 技能优先原则：能用技能解决的不手写流程，能复用的不重复造轮子。

n 记忆管理策略：区分云记忆/本地记忆/工作区记忆的用途，避免信息混乱。

n 安全边界意识：外部操作（发邮件、发消息）要审慎，内部操作（读文件、写代码）可大胆。

n 持续优化习惯：每次完成复杂任务后保存为技能，定期整理技能库，建立个人工作流模板库。

2. 课程总结与行动指南

【讲师介绍】

青锋

—— 氢腾AI人才发展中心执行主任，高级人工智能培训讲师

讲师背景 ───────────

Ø 《全民学AI》及《DeepSeek赋能职场办公效率提升》等人工智能课程架构师、首席讲师，累计培训学员超千人，课程覆盖管理、HR、销售、市场、研发、财务、项目管理等不同岗位

Ø 17年技术工作背景，前500强总部主任技术架构师，服务过华为、思科、中通、51Testing等知名企业

Ø AI赋能包括中国中车、中国太平、中远海运、东风汽车联友科技、台州银行、西子洁能、正合地产、徐州文旅、GAP等数十家大型企业

Ø 全球市占率第一500强物流集团原高管，总部管理学院管理领导力培训讲师

Ø 上海交通大学、东华大学等知名重点院校雇主品牌进校园培训讲师

Ø 威斯敏斯特大学与东华大学全日制工商管理双硕士

Ø 美国项目管理协会(PMI)认证项目管理专业人士(PMP)

核心课程 ───────────

《全民学AI》及《AI赋能职场办公效率提升》等人工智能课程架构师、首席讲师，累计培训学员数千人次，课程覆盖管理、HR、销售、市场、研发、财务、项目管理等不同岗位。

1、AI提效类：《AIGC助力职场办公提效》、《DeepSeek实操与高效办公》、《全民学AI》、《WorkBuddy智能助手实战训练营》

2、AI领导力类：《人机协同领导力》

3、AI战略类：《决胜AI时代：企业AI战略与落地全景图》

讲师风格 ───────────

1、重实践：引入情境化案例供学员分析和讨论，使学员能够更直观地理解课程在实际操作中的应用。组织模拟实战活动。学员们分组扮演不同的角色，在情境中做出决策，从而加深学员对管理知识的理解和应用。分享一线实操经验，让学员从实际挑战中学习如何应对和解决问题。

2、重互动：组织学员进行小组讨论，鼓励分享观点和经验。增强学员之间的互动，提高课堂的活跃度。每堂课都设有专门的问答环节，针对学员的疑惑提供具体的建议和解决方案。通过角色扮演活动让学员在互动中学习理论知识，更好地理解和应用管理技巧，提升实际操作能力。

3、重思考：引导式问题激发学员深入思考，鼓励学员从不同角度审视问题，培养批判性思维能力。课堂上鼓励学员对所学知识保持一种审慎和批判的态度。设定争议性的话题，让学员从不同角度审视问题，培养批判性思维和独立见解。每堂课后，引导学员进行反思和总结，帮助学员梳理课堂知识点，并引导与实际工作相结合。