领导的心理行为艺术与压力管理

周琳 发布日期:06-22 浏览量:1325

培训费用

¥1500

赠送积分

1500

培训讲师:
周琳

领导的心理行为艺术与压力管理


【上课日期】 2011年 6 月 30日(周四) 费用1500元/人

【签到时间】 上午8:40-8:55

【上课时间】 上午9:00-11:45 / 下午13:15-16:30

【上课地点】 新港西路135号、中山大学国家大学科技园309室(中山大学西门旁)

【上课讲师】 周琳老师学员约定(重要):

◆ 如需要请假的学员请在开课前两天以书面方式通知企业人力资源部,得到企业人力资源部批准后,方可取消当次课程,并及时进行补课或调课;

◆ 上课是一件很庄重的事情,请您做到不迟到、不早退、不旷课,并在上课过程中保持良好的仪态;

◆ 凡未能9:00准时到达课堂视为迟到,并待第一节课下课后方可进入课堂听课;

◆ 为了保持一个安静的课堂环境,请您将手机调为震动或关机状态;

◆ 如果您有重要来电,请移步到课室外或在下课时段接听;

◆ 我们将全程记录您的课堂表现,请不要随意更换您的位置;

◆ 如在下课前离开课堂视为早退,班主任将客观记录并反映在《TFO季度报告》中;

◆ 根据学习收获,客观地填写和提交《课程意见反馈表》后方可下课。

企业面临问题


压力问题日益成为21世纪职场的主要问题, 管理者正在经历的压力或困惑:

1、感到个人的事业成功,难以与家庭生活和谐与个人身心健康相连接;

2、感受到工作压力越来越大,而组织提供的工资、加班费、奖金和分红的激励性开始减弱;

3、发现可以支配的时间减少,工作效率降低;自己在工作、生活和个人爱好中处于不平衡的状态,甚至出现家庭或个人生活的问题对工作造成很大影响;

4、开始喜欢稳定、害怕改变、进取意识和积极性降低,不再主动承担工作责任,工作出现问题时互相推委、互相指责;

5、注意组织沟通渠道不畅通,自己无法处理职场人际关系,为情绪波动或苦恼;

6、发现自己在新环境和新挑战面前力不从心,缺乏必要的自我管理能力;

7、发现自己对组织的归属感不强,工作满意度和成就感不高;

8、在工作场所,因为情绪问题而出现的个人冲突增加。



学员适合对象


中层管理者;HR人力资源经理、培训经理、其他部门经理、高压力人士、感兴趣者。



传授观念知识


1、帮助管理者再造潜意识,重塑管理信念!

2、释放负面情绪,改善人际关系!掌握调节压力的技巧!

3、更深层了解自己,掌握自我管理的艺术!

4、学习管理心理学知识,培养管理者情商与健商,提升自身管理人格。

5、改善人力资源管理风格,提升人本管理的成效。

6、心智技巧内外兼修,发展共情通心力,提升管理能力。

掌握工作方法


本课程以解决问题为框架,将管理学与心理学相结合,将人力资源管理技术与心理技术结合,使其直接有效提升管理效能,目标是让学员可复制管理技能和压力管理能力。

本课程打造心灵减压方式,引领人本管理!利用管理学技能提出解决方案。通过心理层面调整,帮助管理者避免压力,利用合理压力提高绩效。尤其是通过中国传统文化身心和谐艺术的管理方式阐释,以及身心减压的针对性训练,保证学习者掌握管理压力技术,并能在实际工作和日常生活中加以应用。

课程内容大纲


第一节 塑造魅力人格的行为模式

事业成功仅仅是人生成功的十分之一,

无限魅力靠人格

中国企业平均寿命只有3~4年。

心理学追求以人生幸福为目的成功方法

聪明不重要——追随成功者

企业没落是因为崇尚失败的企业文化

不为自己找借口——成功说明一切

诸葛亮聪明,为什么最终会失败?

应该建设不找借口的企业文化。

伟大的表现形式就是管理自己,

王石与其他企业家的不同特质:

外国名人人格分析

中国名人人格分析

诸葛亮心理轨迹与行为失误

诸葛亮管理者人格的缺陷

诸葛亮与曹操在管理人格上的差异

诸葛亮选拔人才的 “七观”:

曹操招聘启事——《求贤令》:

许褚和曹操两人的默契

诸葛亮失败在人格修炼不足。

诫用权谋——立人才能立己

食少事烦——早亡之兆

李世民的丰满的管理人格

分轻重,不亲为

有功劳,不独占

坦诚沟通——不追求完美

总见人才——只读优势

沉入江底的完美主义

孤独求败——完美主义倾向

庄子推崇“真人”

卡特尔16种人格因素测试

个性测验(卡特尔16PF人格特征)

陈水扁的人格障碍

周总理人格震惊世界

邓小平的人格魅力

苏轼的创作与其人格魅力

佛心自观:

领导魅力公式

唐僧凭什么是领导?而孙悟空只是打工者

从三国故事看管理者用人之道

论用人水平

论用己水平

诸葛亮失误——用关羽用马谡

韦尔奇充满人情味的便条

微软的“便条”沟通法

IBM总裁郭士纳热爱公开信

老子:领导者须善“下之”

案例研析+声像视听:从《我是特种兵》看领导魅力/唐太宗面对谋反功臣侯君集/王菲笔迹依据和16PF人格分析



第二节 培养和谐生活的幸福思维

男性择偶首选家庭责任感

事业失败顶多失去财富,婚姻失败却伤筋动骨

婚姻的10个错误观点

夫妻沟通的误区

不同时期的夫妻沟通

夫妻沟通四种常见姿态:

情绪中不要沟通,不能够做决定

婚姻需要学习和经营

心理研究婚姻存在5种基本语言

婚姻中的行为语言

爱情婚姻家庭的关键是责任和欣赏

如果婚姻是河流,那么责任感便是河流的堤坝,

鸾凤和鸣——在家庭中升华人格

事业成功不能涵盖所有人生需求

案例:一个女主管的生活选择

吴小莉:在事业和家庭中平衡行走

关爱的家庭环境可免遭抑郁症

家庭的消极影响因素

婚姻中的隐形杀手

夫妻外遇的心理

《雪山飞狐》:苗人凤留不住心爱的女人



警惕更年期碰撞青春期

对孩子的反抗倔犟行为,该怎么办?

家庭对个人的影响

父母对孩子的影响是终身的

成年人和未成年人发生“五大冲突”,

出现“五过”,带来“五无”。

父母教育子女最好的5句话

好父母做了坏榜样

美国心理学家布里顿研究:

父母如何表达自己的爱呢?



怎样培养自己的幸福感

心理研究,幸福水平50%决定遗传因素。

世界最幸福的10%的人与普通人的区别?

行动方案1:越做好事越幸福

行动方案2:越欣赏越享受,幸福提升指数20%

行动方案3:用积极享受代替被动的反应

行动方案4:经常做乐观的练习

行动方案5:制作幸福排列表

制作幸福排列表

案例研析+测试体验:视觉误差产生的奇怪现象

播放:人的一 生

测试:你知道孩子最喜欢和最不喜欢事情吗?

测试:夫妻情感关系测试



第三节 修炼高效管理的智慧方式

失败的管理模式——张飞之死 

心理工作与管理工作同频共振

“曾国藩从政八经”

曹操“选将量敌”的用人艺术

李世民收降隋朝大将军尉迟敬德。

“房谋杜断”人才互补,是李世民任贤使能的本领

从蒋介石的失败管理看中国企业管理短板

曹操 刘备 孙权 谁是好老板?

三位老板三分天下的各自权术

领导风格与压力反应的关系

陈水扁或是马英九领导风格

案例研析+声像视听+心理体验:《康熙与姚启圣》的心战

安在天的心理管理思维

《乔家大院》乔致庸危机管理心法

从《士兵突击》看不同领导管理风格

活动体验:做乐观练习

第四节 打造身心平衡的健康模式

直面压力——企业管理者情绪压力成因

阿拉法特逝世的原因——

人体对应急的调节作用是有限的

压力管理缺乏所带来的健康障碍

近70%经理人感觉自己压力极大

企业家悲剧:千金难买身体好

工作压力—— “21世纪的流感”

企业管理者决定企业的成败

多种社会角色导致内心矛盾和内心冲突

有抑郁症征兆的企业家或高级经理人,90%未觉察已患病。

企业家能管住企业,但管不住自己的命。

危机四伏,精神焦虑。

中国企业家因心理重负自杀,近年触目惊心!

中国企业家群体成为与心理因素有关的疾病高危人群

世界最昂贵的企业家制度和最廉价的企业家!

企业家中肠胃消化系统疾病患者占30.77%,

企业家所患疾病和疾病倾向与职业特点有紧密关系

影响企业家健康并不完全是疾病本身

案例:高目标下的焦虑

“过劳死”的十大危险信号

测试::你是否患有慢性疲劳综合征?



附:认识压力——压力预兆和表现形式

1、“过劳死”的十大危险信号

2、世界卫生组织健康的定义

3、工作压力对人生理的影响

4、压力曲线的启示

5、工作中的外在压力

6、工作中的自发性压力

7、人格特质与压力关系

8、职业倦怠、职业枯竭和职场抑郁症

9、压力对人体影响危害

(1)压力与人体 (2)压力与不良行为

(3)压力与情绪认知 (4)压力与疾病

(5)压力与人的心脏 (6)压力与免疫力

(7)压力与消化能力 (8)压力与人体结构

(9)压力与人的皮肤 (10) 压力与循环系统

案例研析+测试体验+声像视听:案例分析:性格原因引发疾病

自我测试:你是癌症性格吗?

影象播放:人生恰如一台公交车



附:调适压力——情绪压力的心理调适

1、不良人格诱发心身疾病

2、导致生理疾病的心理原因

3、有缺陷的职场心理模式

4、古今中外名人的人格特质

5、中国传统文化中的心理调治

6、造成压力的思考方式

7、导致压力的人格特质

8、性格原因引发疾病

9、职场压力的心态管理

(1)梳理抱怨情绪

(2)不受欢迎的心智模式

(3)测试你的工作性价比

(4)幸福是一种心理能力

10、四时情志与心理减压

(1)人生三境界

(2)平和心理状态与养心之术

(3)《黄帝内经》安神养生之术

(4)七情学说—七情太过,易生百病。

案例研析+测试体验+声像视听:视频播放:生命列车

压力自测:最近12个月的压力得分

生活事件量表:评估压力水平

形体测试:身体老化的程度

手指检视:身体健康程度

体检29项目自测套餐

心理测试 个性与压力测验

催眠放松:天空与大地



附:对抗压力——经络养生 音乐治疗 营养调理等20项技能:

1、情绪放松训练疗法 2、自我认知减压疗法

3、芳香精油减压疗法 4、中医养生睡眠疗法

5、冥想放松减压疗法 6、色彩能量减压疗法

7、肢体运动减压疗法 8、自然排毒减压疗法

9、瑜伽技术减压疗法 10、笔迹书法缓压法

11、师法动物减压疗法 12、深层肌肉放松法

13、呼吸放松减压疗法 14、借宇宙之力舒压法

15、音乐治疗减压疗法 16、营养调理减压疗法

17、保健按摩减压疗法 18、心理障碍运动疗法

19、自我催眠减压疗法 20、足部药浴减压疗法



附:减压训练:

三一二经络锻炼法 养生气功操——八段锦

巧手三六操 雨点变奏曲

清肺呼吸放松 电脑放松法

创建幸福清单 重力的魔法

身体放松导引术 腹式呼吸放松

讲师个人简介


周琳:特聘培训师

主要背景资历:经济管理学硕士,中国科学院心理研究所EAP高级咨询师。曾从事企业管理与企业培训教育,上世纪末转向心理学咨询研究和心理教育的发展方向,系统学习了心理咨询与治疗的理论与技术,参加过美国心理学家弗兰克重建自我“心灵成长工作坊”,学习和研究中国整体心理疗法创立者。同时融合国外其他心理流派治疗技术——海灵格的“家庭系统排列”、萨提亚的“家庭治疗模式”,并在心理咨询个案和团体心理辅导中融合运用,具有处理婚姻情感、职业发展、亲子关系、家庭教育、青少年人格成长以及应激障碍、抑郁症、强迫症、焦虑症等各类神经症的丰富的心理咨询实际经验。

授课风格:课程内容丰富充实,既有贴近实际,深入浅出的观点讲授,又有丰富的实战案例演示与演练,将理论性、实践性与趣味性相结合。同时根据学员类型和行业性质以及年龄学历结构的不同,灵活掌握讲授、研讨、个案研究、角色扮演、活动游戏等多元化培训方法和手段。



曾服务过客户:碧桂园集团、深圳招商银行、沈阳市农业银行、东莞市农业银行、中国邮政银行、黄埔港发电厂 、物资集团、交通集团、粤电集团、烟草专卖局、云浮发电厂、广钢集团、自来水公司、南方储运、南方电网、南海移动电信、广州电信、广州合生元、广州港集团等

讲师寄语学员:实现培训技能迁移,达成观念的行为转化。

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